LullaBed
Psühholoogilise rehabilitatsiooni keskus
Oled oodatud ja teretulnud!
Oleme siin selleks, et anda Teile puhkust, tervist ja meelerahu, aidata avastada uusi ja põnevaid teid.
LullaBed Rehabilitatsioonikeskus
Psühholoogilise rehabilitatsioonikeskus LullaBed
Meie keskuse töötajate eesmärk, ülesanded ning missioon on püsinud muutumatutena juba palju aastaid. See on inimese abistamine ja toetamine tema püüdluses olla õnnelik ja rahulik igal elutee etapil.
Keda me aitame?
Keskuse on oodatud nii lapsed, teismelised ning ka täiskasvanud. Me saame aidata nii kõige pisemat ilmakodaniku, kes vapralt võitleb temale ületamatuina näivate raskustega, kui ka täiskasvanut, kelle probleemid on tingitud kiirest elutempost.
Millega me saame aidata?
Klassikalise psühholoogilise rehabilitatsiooni keskusena aitame me tulla toime depressiooni, stressi, unetuse ja paanikahäiretega või siis aitame lihtsalt kogunenud väsimuse maha võtta. Samuti töötab Teie heaks logopeed, eripedagoog, loovterapeut ning sotsiaaltöötaja.
Kuidas saada teenuseid perearsti suunamisel?
Kui soovite saada meie keskuse teenuseid perearsti suunamisel, palun saatke digisaatekirja eposti aadressile: info@lullabed.ee. või tooge paberkandjal kohale (Tuukri 52, Tallinn). Saatekirja saamiseks pöörduge palun Teie perearsti poole. Väljastatud digisaatekirja saate allalaadiga Patsiendiportaalist.
NB! Rehabilitasioonikeskusel puudub ligipääs Patsiendiportaalis asuvale kliendi infole. Digisaatekirja saamiseks peab klient ise dokumenti all laadima ja rehabilitasioonikeskusele edastama.
Tere tulemast!
Mis on sotsiaalse rehabilitatsiooni teenus ja kuidas seda taotleda?
Sotsiaalse rehabilitatsiooni teenus (SRT) on sotsiaalteenus, mis on mõeldud eri- või abivajadusega laste, noorte ning täiskasvanute toetamiseks igapäevaeluga toimetulekul ning kui toimetuleku parandamiseks ei piisa üksikteenuste osutamisest.
SRT on kompleksne teenus läbi erinevate spetsialistide eesmärgipärase ja koordineeritud töö, koostöös pere, lapse või noorega seatud eesmärkide saavutamiseks.
Sotsiaalse rehabilitatsiooni teenuseid rahastab Sotsiaalkindlustusamet.
SRT saamiseks tuleb täita sotsiaalse rehabilitatsiooniteenuse taotlus, mille vorm on leitav SIIT, samuti kõikides Sotsiaalkindlustusameti klienditeenindustes. Suunamisotsus rehabilitatsiooniteenusele saadetakse taotluses märgitud e-postile või elukoha aadressil.
Tere tulemast!
Mis on tööalase rehabilitatsiooni teenus ja kuidas seda taotleda?
Tööalase rehabilitatsiooni eesmärk on valmistada inimest ette tööeluks ja toetada teda tööle asumisel või töötamisel.
Kui inimesel on puude või haiguse tõttu mitu takistust ja ta vajab seetõttu tööle asumiseks või töötamise jätkamiseks mitme spetsialisti ehk rehabilitatsioonimeeskonna abi. Tööalase rehabilitatsiooni sihtühmaks on tööealised (st vanuses 16 kuni vanaduspensioniiga) vähenenud töövõimega inimesed:
- kellel on tuvastatud vähenenud töövõime (puue või püsiv töövõimetus või osaline töövõime);
- nad on hõivatud (töötajad, õppijad, ettevõtjad) või otsivad tööd (on registreeritud töötud).
Rehabilitatsioonispetsialistid saavad aidata leida motivatsiooni ja suurendada enesekindlust, õppida puude või haigusega igapäevaselt toime tulema, sh täites tööülesandeid. Rehabilitatsioonimeeskond saab aidata inimesel tööellu sisse elada, nõustada tööandjat, kuidas tööd sobivamalt korraldada või ka töökeskkonda kohandada. Samuti saab rehabilitatsioonimeeskond pakkuda abi igapäevaelus esinevate probleemide lahendamisel, nt õppida kasutama abivahendeid, pakkuda psühholoogilist tuge, kohaneda liikumistakistustega, parandada kõnet.
Tööalase rehabilitatsiooni teenuseid rahastab Eesti Töötukassa.
Tööalase rehabilitatsiooni vajaduse hindamiseks võtke palun ühendust sobiva töötukassa esindusega ja leppige kokku kohtumine nõustajaga. Töötukassa esinduste kontaktid leiate siit.
Alates 2019 on Lullabed MTÜ Töötukassa koostööpartneriks tööalase rehabilitatsiooniteenuse osutamisel.
Tere tulemast!
Vanus
19-28 aastat
Vanus
28+ aastat
Vanus
Kogu perele
3-8 aastat
Täiesti suurepärane ja imetlusväärne vanus!
Algab lapse ja vanema koostoimimise lagunemine (selle positiivses tähenduses) – teie lapsel on aeg avastada enda jaoks inimsuhete maailm, mis toimub läbi rollimängu. Laps kordab nähtud tegevusi, laiendab tema jaoks oluliste isikute ringi. Nüüd olete seda mitte ainult Teie, vaid ka eakaaslased. Ning just see mäng, nende reeglitega, määratleb lapse positsiooni, tema maailma ning sootsiumi tajumise, arendades psüühilise tegevuse erinevaid valdkondi.
Välja kujuneb näitlik-kujundlik mõtlemine, teie laps õpib orienteeruma ümbritsevas maailmas ning uurib seda aktiivselt. Areneb mnemoonika, meeldejätmine muutub meelevaldseks. Laps hakkab kasutama kõnet kui planeerimisvahendit, mitte vaid soovide ning emotsioonide väljendamiseks. Ning, mis kõige tähtsam – lapsel kujuneb ning areneb välja enesehinnang. Ta mõistab juba erinevust reaalse Mina ja ideaalse Mina vahel. Olge äärmiselt tähelepanelik ning ettevaatlik!
Nüüd aga vaatame vanusele iseloomulike probleemide nimekirja. Võimalik, et me saame teid aidata!
Kõrge ärevuse tase
Tähelepanu defitsiidi sündroom
Kõne ja kirja arenguhäired
Konsultatsioon lapse toitumise kohta
Lapse ärevus ja konfliktsus
Lapse arengu jälgimine
Probleemsed elusituatsioonid
Liigne või ebapiisav kehakaal
Toidutalumatus
Enurees
Kõnehäired
Hüperaktiivsus
Adapteerumine sootsiumis
Hirmud
Ebaterved eluviisid
Rahutus
Ärev seisund
Rasked mõtted
Segadus
Suhtlemisraskused
Enesekindluse puudumine
Ärrituvus ja jonnakus
Terviseprobleemid
8-13 aastat
Sotsialiseerumine, eneseteostus ja füüsiline areng – need on selle vanuse võtmesõnad.
Lapse tähelepanu fookus nihkub järk-järgult eakaaslaste ja täiskasvanute suunas, kelle arvamus ja hinnangud tegudele muutuvad üha olulisemaks. Lapsed on liikuvad ja emotsionaalsed, ootavad toetust ning heakskiitu vanematelt. Antud etapil ei tasu teha väga pikaajalisi plaane ja stsenaariume – edu on teie lapse jaoks väga oluline, kuid see peab olema nähtav ja kättesaadav lähitulevikus.
Võistlused, seiklused, otsingud – need emotsionaalse värvinguga tegevused võtavad lapsed rõõmuga vastu, usaldades täielikult vanemat või autoriteetsemat inimest.
Hoidke meeles, et laps kardab kaotamist ning on kriitika suhtes väga tundlik. Tunnustage ja kiitke. Suunake lapse huvi ümbritsevale maailmale ning vastake lihtsalt, huvitavalt ja kannatlikult tema küsimustele!
Nüüd aga vaatame vanusele iseloomulike probleemide nimekirja. Võimalik, et me saame teid aidata!
Kõrge ärevuse tase
Kõne ja kirja arenguhäired
Pingelised suhted lapsega
Probleemid koduste ülesannete täitmisel
Probleemsed elusituatsioonid
Tähelepanu defitsiidi sündroom
Liigne või ebapiisav kehakaal
Konsultatsioon lapse toitumise kohta
Hirmud
Toidutalumatus
Hüperaktiivsus
Adapteerumine sootsiumis
Enurees
Terviseprobleemid
Kõnehäired
Lähedase inimese lahkumine
Ärrituvus ja jonnakus
Lapse ärevus ja konfliktsus
Rahutus
Segadus
Suhtlemisraskused
Enesekindluse puudumine
Ärev seisund
Ebaterved eluviisid
Rasked mõtted
13-18 aastat
Keeruline, kuid samas väga huvitav ja oluline periood nüüd juba mitte lapse, vaid lapsevanema arengus.
Saabunud on organismi füüsilise ümberkujunemise aeg. Kellelgi toimub see pisut varem, kellelgi pisut hiljem, kuid peaaegu kõikide noorukite jaoks on see mitte kõige lihtsam periood nende elus – füüsiline küpsemine mõjutab tugevalt neuropsüühilist käitumist.
Sõprade arvamus muutub ootamatult olulisemaks, kui lapsevanemate oma. Oma seisukohtade eest seismine, vaidlused, soov näida täiskasvanud, emotsioonid, muutlikkus, kinnistatus oma muredele – tõenäoliselt on Teie kui lapsevanema jaoks see kõik tuttav. Lihtsalt meenutage, milline olite selles vanuses Teie?
Kas tuli meelde? Nüüd lihtsalt mõistke ja võtke oma laps vastu sellisena nagu ta on. Nagu vaid mõned aastad tagasi, on tema jaoks endiselt Teie toetus väga vajalik, kuidas ta ka ei püüaks seda varjata, näides täiskasvanu ja kogenuna. Siirus ning vastastikune usaldus – see on edu võti paariks järgmiseks aastaks. Aidake rahulikult, järjekindlalt ning kannatlikult oma lapsel end leida.
Nüüd aga vaatame vanusele iseloomulike probleemide nimekirja. Võimalik, et me saame teid aidata!
Kõrge ärevuse tase
Õigused ja kohustused sootsiumis
Kõne ja kirja arenguhäired
Hirmud
Pingelised suhted lapsega
Terviseprobleemid
Unetus
Tervise profülaktika
Ebaterved eluviisid
Konsultatsioon lapse toitumise kohta
Probleemsed elusituatsioonid
Liigne või ebapiisav kehakaal
Tähelepanu defitsiidi sündroom
Kõne taastamine traumade ja insultide järgselt
Toidutalumatus
Hüperaktiivsus
Adapteerumine sootsiumis
Depressioon
Probleemsed pereküsimused (lahutus, rasedus jne)
Vajadus psühholoogilise toe järgi
Probleemid koduste ülesannete täitmisel
Kõnehäired
Vajate sotsiaalset kaitset?
Lähedase inimese lahkumine
Rahutu uni
Uinumisprobleemid
Ärrituvus ja jonnakus
Lapse ärevus ja konfliktsus
Rahutus
Ärev seisund
Rasked mõtted
Segadus
Suhtlemisraskused
Isiklik, sotsiaalne, tööalane areng
Enesekindluse puudumine
19-28 aastat
Seda vanust nimetatakse hilise nooruse vanuseks, see on inimese intellekti ja iseloomu kujunemise periood.
Stabiliseerub iseloom, lisandub otsustusvõimet, optimismi ja soovi tegutseda. Kuid mis on tähtis – see on ka eneseanalüüsi, enesehinnangu ja identiteedikriisi periood. Inimene hakkab otsima oma kohta ümbritsevas maailmas, valides mitmete variantide vahel. Nii iseenda kui sootsiumi pakutud variantide vahel. See on esimeste iseseisvate otsuste vastuvõtmise aeg. Kes ma olen selles maailmas, kus ja kes ma tegelikult olla soovin, mis on minu jaoks mugav, mis mitte – nendele küsimustele vastamiseks on vaja piisavalt jõudu, teadmisi ja kogemust.
Aga esimene armastus, esimene ebaedu partneriga, kes veel eile tundus ainus ja ideaalne – kui paljude lapsevanemate jaoks on need probleemid tähendanud unetuid öid. Kuid just läbi kõige selle oleme me kõik õppinud looma pikaajalisi usalduslikke suhteid, ohvreid tooma ja järgi andma, oma tegude eest vastutama. See kogemus muutub täiesti hindamatuks juba väga varsti. Ning parem on see kogemus saada oma perekonna toel.
Nüüd aga vaatame vanusele iseloomulike probleemide nimekirja. Võimalik, et me saame teid aidata!
Kõrge ärevuse tase
Pingelised paarisuhted
Jõu ja „elutahte“ puudumine”
Õigused ja kohustused sootsiumis
Pingelised suhted lapsega
Isiklik, sotsiaalne, tööalane areng
Unetus
Tervise profülaktika
Adapteerumine sootsiumis
Probleemsed elusituatsioonid
Depressioon
Liigne või ebapiisav kehakaal
Tähelepanu defitsiidi sündroom
Hirmud
Toidutalumatus
Probleemsed pereküsimused (lahutus, rasedus jne)
Konsultatsioon lapse toitumise kohta
Kõne taastamine traumade ja insultide järgselt
Vajadus psühholoogilise toe järgi
Vajate sotsiaalset kaitset?
Soov töötada läbi pere/suguvõsa küsimused
Rahutu uni
Uinumisprobleemid
Ärrituvus ja jonnakus
Rahutus
Ärev seisund
Rasked mõtted
Segadus
Suhtlemisraskused
Enesekindluse puudumine
Lähedase inimese lahkumine
28+ aastat
Millised seosed on Teil selle vanusega? Paljud on juba jõudnud midagi saavutada, maja ehitada, pere luua ja lapsed saada, omandada hariduse ning leida sobiva töö.
Elu on liikunud oma tavapärasesse voolusängi koos oma väiksemate ja suuremate, juba harjumuslikeks saanud probleemide jadaga. Stabiilsus? Ei, üldse mitte. Me võime Teid rõõmustada. Te olete aktiivse arengu vanuses. Ning tegelikult on kõik alles ees. See on aeg eesmärkide saavutamiseks ning ühtedeks esimestest on perekond, karjäär ning edu lapsevanema rollis. Igaüks neist on väga tähtis – tasakaalust väljumine võib tuua kaasa tugeva psühholoogilise kriisi, mis on võimeline lõhkuma kogu Teie edu ja plaanid teistes eluvaldkondades. Selle välisteks ilminguteks on üksinduse ja ebatäiuslikkuse tunne, depressioon, paanikahäired või tervisemured.
Kuid medalil on ka teine pool. Mõistes, mida me saame ja peame endas muutma, saavutades harmoonia suhetes perekonna ja sootsiumiga hakkab inimene harmooniliselt edasi arenema – kätte jõuab pikk ja suurepärane eneseteostuse, eneseväljenduse, loomingu aeg. Maailm teie ümber võib muutuda märkamatult ning kõige suurepärasemal moel. Ning meie oleme valmis Teid selles aitama.
Nüüd aga vaatame vanusele iseloomulike probleemide nimekirja. Võimalik, et me saame teid aidata!
Kõrge ärevuse tase
Pingelised paarisuhted
Jõu ja „elutahte“ puudumine
Õigused ja kohustused sootsiumis
Pingelised suhted lapsega
Isiklik, sotsiaalne, tööalane areng
Unetus
Tervise profülaktika
Adapteerumine sootsiumis
Probleemsed elusituatsioonid
Depressioon
Liigne või ebapiisav kehakaal
Tähelepanu defitsiidi sündroom
Hirmud
Toidutalumatus
Probleemsed pereküsimused (lahutus, rasedus jne)
Konsultatsioon lapse toitumise kohta
Kõne taastamine traumade ja insultide järgselt
Vajadus psühholoogilise toe järgi
Vajate sotsiaalset kaitset?
Soov töötada läbi pere/suguvõsa küsimused
Rahutu uni
Uinumisprobleemid
Ärrituvus ja jonnakus
Rahutus
Ärev seisund
Rasked mõtted
Segadus
Suhtlemisraskused
Enesekindluse puudumine
Lähedase inimese lahkumine
Üldised probleemid
Kõikidele vanustele omased probleemid
Nagu ka pealkirjast näha, võivad mõned probleemid ja elulised situatsioonid olla mitte seotud inimese vanuselise arengu eripäradega või väljenduvad sarnaselt igas vanuses.
Kui Teid miski häirib, valige see probleem allpool asuvast nimekirjast ning me püüame Teid kindlasti aidata.
Kõrge ärevuse tase
Toidutalumatus
Probleemsed elusituatsioonid
Konsultatsioon lapse toitumise kohta
Tähelepanu defitsiidi sündroom
Liigne või ebapiisav kehakaal
Ärrituvus ja jonnakus
Rahutus
Ärev seisund
Rasked mõtted
Segadus
Suhtlemisraskused
Enesekindluse puudumine
Hirmud
Adapteerumine sootsiumis
Ei leidnud probleemile lahendust?
Pidage nõu meie spetsialistidega.
Korduma kippuvad küsimused
Sellelt lehelt leiate kesskuse Lullabed täielikud rekvisiidid ning administratsiooni kontaktid
Samuti oleme Teie jaoks ette valmistanud vastused korduma kippuvatele küsimustele – kuidas meie juurde pääseb ning millega me tegeleme. Kuid kui Te meie leheküljelt vastust ei leidnud, kirjutage või helistage julgelt, räägime hea meelega endast rohkem.
Kuidas õige teenus valida?
Te liigute automaatselt edasi vajalikule teenusele või metoodikale. Kui Teil on kahtlusi – lihtsalt helistage või kirjutage meile ning koos leiame me kindlasti sobiva lahenduse!
Mis on liivateraapia?
See on üks viise iseendaga ja välismaailmaga suhtlemiseks; ainulaadne viis sisemise pinge leevendamiseks, kujutades seda alateadvuse-sümboolsuse tasandil, mis võimaldab suurendada enesekindlust ja avada uusi arenguteid.
Annab võimaluse taastada psüühiline terviklikkus, luua oma unikaalne kujutis, maailmapilt ja puudutada sügavat, tõelist mina.
Mis on Kompleksne Muinasjututeraapia©?
Kompleksne Muinasjututeraapia© (lühendatult KM, meetodi autor T. D. Zinkevitsh-Jevstignejeva) on keel, milles saab rääkida inimese sisemaailmaga, tema alateadvusega, tema hingega.
Selle paketi peamine eesmärk on anda teile võimalus täielikult puhata, samuti lõõgastuda ja taastada tervislik uni.
Meie kehal on suur elujõulisus ja see puhastub, uueneb, taastub pidevalt. Kui teda mitte häirida, vaid koostööd teha.
Muuhulgas vajab keha korralikku puhkust, mis annab teile ka võimaluse immuunsüsteemi säilitamiseks.
Eriliste psühhoterapeutiliste variantide abil eeldatakse teie sümboolne tagasipöördumine perinataalsesse perioodi, kus saate tunnetada ja kogeda häirimatuse ja rahu aistingut, mis aitavad leevendada lihaspingeid ja ärevust, küllastavad teid elujõu, lohutuse ja turvatundega.
Keskuse külastamise reeglid
Enne teraapiaseansi külastamist on soovitatav mitte kasutada parfüüme.
Seansile minnes ärge tarvitage ergutavaid ja alkoholi sisaldavaid jooke.
Teraapiakeskuse ruumides on keelatud viibida tänavajalatsites ja -rõivastes.
Seansi ajal lülitage mobiiltelefon välja / seadistage vaikse režiimi peale ja jätke administraatori hooleks.
Palun tulge seansile 10 minutit varem.
Broneeringu tühistamisest tuleb kindlasti teada anda eelneva tööpäeva vältel, kas telefoni või e-maili teel.
Kui olete hilinenud 15 minutit, on administraatoril õigus teie seanss tühistada või viia üle uuele, Teiega kokkulepitud ajale.
Maksta saab enne seansi algust või peale seansi lõppu.
Alla 12-aastased lapsed külastavad keskust ainult täiskasvanu saatel, kes vastutab lapse käitumise, tervise ja turvalisuse eest.
Täpsustavaid küsimusi võib alati esitada keskuse administraatorile.
Kui tulete autoga
Parkimine on Lullabed keskuse territoriumil tasuta.
Kui tulete ühistranspordiga
Peatus “L. Koidula” kui tulete bussiga Kesklinnast, Mustamäelt, Haaberstis, Põhja- Tallinnast. Peatus “F.R. Kreutzshaldi” kui tulete Lasnamäelt, Piritalt.
Kui tulete trammiga peatus “Tallinna Ülikool”.
Meie rekvisiidid
LULLABED MTÜ
Tuukri 52, Tallinn, Eesti
Регистр. код: 80563272
LHV PANK
EE667700771003774992
Juhtkond
Administraator:
+372 58 870 507
info@lullabed.ee
Jelizaveta Haustova, keskuse asutaja, psühholoog:
+372 58 191 488
Kas Teil on küsimusi?
Kui Teil on küsimusi meie teenuste kohta, vastame hea meelega!